6 jenis Teh Herbal dan kegunaannya

 Teh herbal telah digunakan lebih dari ribuan tahun lalu sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan jaga kesehatan. Sayangnya, pengobatan modern telah membuat banyak orang melupakan
khasiat terh herbal. Seperti yang dikutip dari All Women Stalk, berikut tujuh pilihan teh herbal dan manfaatnya bagi kesehatan.

1. Teh Chamomile
Jika Anda sering merasa gelisah, cobalah untuk meminum teh chamomile karena bisa buat Anda merasa lebih tenang. Selain berguna sebagai antidepresan, teh chamomile juga bermanfaat bagi Anda yang memiliki
masalah susah tidur.

Chamomile merupakan obat anti-inflamasi (anti radang) yang sangat kuat, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaatnya dengan cara diminum, dihirup uapnya atau merendamkan kain yang kemudian diletakan pada area sakit. Chamomile juga berguna mengobati kram menstruasi pada wanita.

2. Peppermint
Jika Anda merasa perut penuh dengan gas atau kembung, yang perlu Anda lakukan adalah menyeduh secangkir teh peppermint. Teh ini juga merupakan obat ideal untuk menghilangkan rasa sakit kepala. Ambil 1-2
sendok teh daun peppermint kering. Tambahkan air panas ke daun, kemudian tutup cangkir Anda dan biarkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu, saring ramuan tersebut dan Anda pun bisa menikmati teh peppermint buatan sendiri.

3. Teh Juniper
Juniper (buah sejenis berry) dapat membantu proses detoksifikasi yang tidak hanya mengeluarkan racun tapi juga kelebihan cairan. Hal itu sangat penting bagi wanita, mengingat tubuh cenderung mempertahankan
air pada beberapa periode siklus menstruasi. Selain itu, teh ini juga dapat berfungsi sebagai antiseptik yang dapat mencegah peradangan pada kantung kemih. Bahkan sebagian orang juga percaya kalo teh herbal satu ini dapat menyembuhkan flu babi.

4. Teh Hijau
Sudah banyak orang yang mengenal manfaat teh ini. Teh hijau merupakan sumber antioksidan paling kuat yang dapat bantu memperbaiki fungsi tubuh. Selain dapat meningkatkan metabolisme, teh hijau juga dapat
mengurangi berat badan. Oleh karena itu, tak jarang teh ini dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet.

5. Teh Jahe
Teh jahe dapat digunakan saat Anda mengalami mabuk perjalanan. Meminum teh jahe sangat jauh lebih sehat dibandingkan pil penghilang rasa mual yang banyak dijual di pasaran. Teh jahe akan memberi rasa nyaman pada syaraf perut dan membuat Anda lebih bernergi.

6. Teh Lemon Mint
Bagi Anda yang ingin menambah berat badan, sebaiknya Anda meminum teh herbal menyegarkan ini. Berkebalikan dari manfaat teh hijau yang membantu mengurangi berat badan, teh lemon mint yang kaya anti oksidan ini justru bisa meningkatkan nafsu makan Anda.

selesai training bareng para senior

Sehat itu pasti cantik ya..tapi cantik itu gak sll sehat loh...klo pingin cantik,sehat,dan menghasilkan income tiap bulan tanpa hrs ninggalin pekerjaan utama kita...caranya come n join ya..^^

http://id.oriflame.com/recruits/show.jhtml?tag=HowtoJoin

Rambutan buat nurunin tekanan darah tinggi

Tadi abis nyari'' artikel ttg cara'' nurunin tekanan darah tinggi di tpt mbah geogle,soalx bunda tercinta punya sakit darah tggi...katax c krn trll mikirin ak hihihi....makax d bela''in deh nyr tips ttg skt bunda.ahirx nemu bnyk bgt artikel aku pos di sn yg plg simple aj ya. Buah rambutan banyak ditemui di berbagai daerah di Indonesia. Pohon atau tanaman yang memiliki nama latin Nephelium lappaceum ini merupakan tanaman khas daerah tropis dan sulit hidup di daerah beriklim non tropis. Lebih spesifik lagi, buah rambutan berasal dari kepulauan Melayu. Nama rambutan berasal dari bahasa melayu yang artinya berbulu. Buah ini dikenal orang barat dengan sebutan leci berbulu. Disebut leci karena bentuk dan rasanya menyerupai leci. Di Hawaii, rambutan disebut sebagai berry hoop. Rambutan adalah sumber vitamin C dan kalsium dan mengandung niacin, zat besi, protein dan serat dalam jumlah yang memadai. Satu cangkir atau 150 gram rambutan mengandung 123 kalori. Rambutan banyak mengandung mineral yang diperlukan tubuh seperti kalsium (9,58 mg/100g), magnesium (12,3 mg/100g) dan kalium (84,1 mg/100g). Kesemua elemen penting ini sangat dibutuhkan dalam diet seimbang. Tingkat keasaman atau pH buah rambutan adalah sebesar 4,66 dan dikombinasikan kadar gula yang relatif tinggi. Kandungan asam ini ideal untuk menyeimbangkan kandungan gula yang besar. "Setiap buah rambutan rata-rata mengandung 59 kalori. Untuk menghindari penyakit kanker, makanlah 5 buah rambutah setiap hari secara teratur. Sebuah penelitian menemukan bahwa makan 9 - 10 buah rambutan efektif menurunkan tekanan darah," kata Michele Blacksberg, konsultan kesehatan di New York seperti dilansir FoxNews , Senin (26/3/2012) Dinding buah rambutan berisi tanin dan saponin. Di Indonesia, bagian ini umumnya dikeringkan dan digunakan untuk obat. Akar pohon rambutan juga bisa digunakan untuk mengobati demam. Benih rambutan mengandung lemak dan polifenol. Rambutan matang dapat disimpan dari 5 - 8 hari tetapi akan kehilangan 19% - 25% dari beratnya dan berair. Hilangnya kelembaban kulit dan bulu-bulu lembut menjadi berwarna gelap menunjukkan bahwa buah ini mulai membusuk. Buah rambutan sebaiknya disimpan dalam kantong plastik tertutup. Kombinasi suhu rendah dan karbon dioksida 7,5 - 9,2% dalam kantong plastik tertutup menjaga rambutan tetap segar selama 12 hari.

Manfaat kulit jeruk

Sama halnya dengan buah jeruk yang kaya manfaat, kulit jeruk pun punya banyak khasiat. Buah jeruk memang berasal dari Asia Timur dan Asia Tenggara, namun beragam jenisnya dapat ditemukan di hampir seluruh dunia. Buah yang banyak digemari ini memiliki kesegaran yang khas dan kandungan yang kaya manfaat. Sebut saja manfaat untuk beragam pengobatan, sumber aroma, hingga bahan pangan. Namun, manfaat dari jeruk tak hanya berasal daribuahnya. Kulit jeruk yang biasanya hanya berakhir sebagai limbah, ternyata memiliki beragam manfaat yang dapat diraih dengan mudah. Tiga manfaat kulit jeruk berikut dapat langsung Anda aplikasikan di rumah tanpa membutuhkan pengolahan khusus. Selamat mencoba! Membersihkan Noda Sering mengalami noda kopi atau teh yang berkerak pada cangkir? Jangan buru-buru kesal, coba bersihkan noda dengan menggosokan kulit jeruk. Banyaknya produk pencuci piring yang menggunakan bahan dasar jeruk, pada dasarnya dikarenakan asam sitrat yang terkandung di dalamnya memang dikenal ampuh membersihkan noda. Anda juga dapat membubuhkan sedikit garam halus di kulit jeruk sebelum menggosoknya pada cangkir. Jangan digosok terlalu kencang, ya, agar tidak meninggalkan goresan. Menghaluskan Tumit Kandungan vitamin C pada jeruk berkhasiat untuk menyegarkan kulit. Namun selain itu, kandungan asam dan garamnya pun bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Maka jika kulit tumit Anda kasar dan pecah-pecah, percepatproses pengelupasan dengan menggosok kulit jeruk ke permukaan kulit. Pewangi Natural Jika Anda menyantap jeruk sebagai hidangan pencuci mulut di rumah, jangan dulu membuang kulitnya. Masakan dengan bau menyengat dapat meninggalkan aroma kurang sedap di wastafel Anda. Maka setelah acara makan besar keluarga, kumpulkan kulit jeruk dan taruh beberapa potongannya di saringan pembuangan wastafel. Aroma jeruk yang segar pun akan menyeruak di dapur Anda.

Ubi/goguma lapis keju

Udah pernah bilang kanya,kl ak tergila'' ama yg namax Ubi aka goguma...jd ni ad resep br...kl aj ad yg demen jg.. Bahan: 1 kg ubi kuning Cheese Sauce: 1 sdm mentega 20 g bawang bombai, cincang halus 100 g daging ayam, potong kecil 1 sdm tepung terigu 500 ml susu segar 100 g keju cheddar parutIsian (aduk jadi satu) 150 g almond iris, memarkan agak halus ½ sdt oregano kering ½ sdt rosemary kering ½ sdt merica bubuk 1 sdt garam Taburan: 100 g keju cheddar parut Cara Membuat: 1. Kupas ubi, kukus, angkat, dan iris melintang tipis. 2. Cheese Sauce : Lelehkan mentega, tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan dagingayam, aduk hingga berubah warna. Taburi tepung terigu, aduk rata. 3. Tuangi susu segar, aduk hingga kental dan mendidih. Tambahkan sebagian keju parut, aduk rata. Angkat, sisihkan. 4. Susun irisan ubi dalam wadah tahan panas, sirami sedikit cheese sauce . Taburi bahan isian, ulangi sekali lagi. 5. Siram dengan sisa cheese sauce , isian, dan sisa keju parut. 6. Panggang dalam oven panas bersuhu 180 derajat Celsius selama 30 menit. Angkat dan sajikan selagi hangat. Untuk 4 porsi, Waktu 30 menit Tips: - Pilih ubi yang utuh dan kuning, agar rasanya lebih legit. - Ubi kuning, ubi oranye, dan ubi ungu sangat kaya betakaroten yang merupakan sumber vitamin untuk kesehatan mata dan kulit.

Pentingnya protein buat penurunan berat badan

Protein merupakan salah satu nutrisi terpenting dalam keberhasilan program penurunan berat badan yang sehat dan aman. Saat diet, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi. Mengapa kontribusi protein cukup besar dalam diet? "Fungsi utama protein adalah membentuk semua sel dan jaringan tubuh. Tapi di samping itu, protein juga punya manfaat lain yaitu membantu meningkatkan proses metabolisme termasuk pembakaran lemak," ujar Angelica Gabriel, nutrition consultion untuk Amway Indonesia, dalam konferensi pers 'Nutrilite Diet Program: Sehat dan Aman Turunkan Berat Badan' di Plaza Bapindo, Jakarta, pada Senin (02/04/2012). Wanita yang akrab disapa Angel ini menambahkan bahwa protein merupakan nutrisi yang lama dicerna tubuh. Ketika masuk pencernaan, protein harus melalui beberapa proses sehingga tercerna dengan sempurna. Hal itu akan menimbulkan efek kenyang lebih lama. Menurut Angel, semakin banyak konsumsi protein tubuh akan semakin lama merasakan lapar. Selain itu, protein bekerja membantu membakar lemak karena dia memberi asupan energi untuk otot. Menurut dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, tubuh membutuhkan asupan protein sebesar 15-25 persen dari keseluruhan kebutuhan nutrisi per harinya. Dalam sehari, Anda sebaiknya mengonsumsi protein sebanyak 120-140 gram. Itu setara dengan 1 potong sedang daging ayam tanpa kulit, 1 potong daging merah rendah lemak, 1 ekor ikan ukuran sedang dan 2 potong tempe. Sumber protein juga terdapat dalam tahu dan kacang-kacangan. Meski protein cukup penting, Anda tak lantas diperbolehkan hanya mengandalkan protein untuk keberhasilan diet. Bagaimanapun juga, tubuh memerlukan nutrisi lainnya seperti karbohidrat, serat, vitamin dan mineral agar fungsi-fungsi organ tubuh bekerja dengan baik. Selain itu, program penurunan berat badan juga harus disertai dengan olahraga dan motivasi yang tinggi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Motivasi pun tidak hanya berasal dari diri sendiri tapi juga dukungan orang terdekat. "Masalah yang paling sering timbul dalam proses penurunan berat badan adalah motivasi yang kurang, pengendalian nafsu makan, metabolisme tubuh, penurunan lemak termasuk peningkatan otot ditambah lagi ingin serba cepat," jelas dr. Samuel. Menurut Rossy Waworuntu, senior manager corporate affairs Amway Indonesia, penurunan berat badan yang aman adalah 4 kg dalam sebulan. Dengan disiplin dan konsistensi tinggi, berat tubuh ideal pun kini bisa didapatkan dengan mudah dan aman.

produk sehat oriflame

<p><a href="http://id.oriflame.com/products/product-list.jhtml?prodCat=daretobe&brandCat=dtbskin" style="text-decoration : none;" ><font color="#333333" >Dare To Be</font></a></p

oriflame make up...produk yg sangat berkwalitas

<p><a href="http://id.oriflame.com/products/product-list.jhtml?prodCat=daretobe&brandCat=dtbmkeyes" style="text-decoration : none;" ><font color="#333333" >Dare To Be</font></a></p>

trik make up agar wajah terlihat tirus

karena wajah aku tu agak chubi ya..palagi kl agak gemuk dikit jd rada gak pede bgt.tp aku ttp bersyukur c ya..dg apapun yg TUHAN  kasih ama aku.cm sbg cewe pst dong ya kt pgn bgt tampil cantik n enak di lihat..jadi td bongkar trik n resep lama yg d smpen d file...ehhh ahirx ketemu dh...jd di posin d sn aja yaa..sapa tau berguna bt temen"..
Pipi tembem atau wajah bulat seringkali membuat para wanita merasa tak percaya diri. Jika Anda ingin wajah tampak lebih 'langsing', cobalah trik make-up seperti yang dikutip dari ehow.

Mata
Riasan mata dapat membuat wajah terlihat lebih ramping. Menurut Valerie Sarnelle, yang membuat Valerie Beverly hills kosmetik "Buat mata Anda terlihat besar, semakin besar dan luas make-up mata terlihat semakin kurus wajah Anda. Pastikan juga alis Anda rapi dan terbentuk.

Bibir
Paula Dorf, penata rias yang berbasis di New york, menyarankan bagi pemilik bibir kecil untuk membuat bibir tampak penuh. Bibir kecil semakin memperlihatkan wajah Anda yang chubby. Cara menyiasatinya, pakai lip gloss pada tengah bibir Anda dan hindari menggunakan lip liner, karena semakin membuat bibir Anda nampak kecil.

Jika bibir Anda kecil buat penuh bibir bawah Anda. Bibir kecil semakin memperlihatkan wajah Anda yang chubby. Cara menyiasatinya, pakai lip gloss pada tengah bibir Anda. Jangan menggunakan lip liner, karena semakin membuat bibir Anda nampak kecil.

Pipi
Menurut penata rias selebriti Brigitte Reiss-Andersen, "Tandai sudut-sudut wajah Anda". Bagaimana caranya? dengan membentuk 'titik tertinggi' dari wajah Anda (pipi dan tulang alis). Lalu aplikasikan blush-on pada pipi di dalam titik yang telah ditandai. Hasilnya, wajah lebih tirus tanpa harus mengaplikasikan make-up tebal.

makanan buat membantu mengatasi jerawat

Menghilangkan jerawat emang butuh penanganan ekstra. gak hanya rajin membersihkan wajah dan menggunakan obat jerawat saja, tapi perawatan kulit berjerawat harus juga dari dalam, seperti menjaga pola makan. Seperti dilansir Acne Care Tips, tujuh makanan ini dapat menyembuhkan jerawat.
2*minyak zaitunMinyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit. Kandungannya dapat menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar lebih sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran.
3*timunSayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.
4*  susu rendah lemakSalah satu komponen yang paling penting dari kesehatan kulit adalah vitamin A. Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak . Bahkan, para ahli mengatakan bahwa kesehatan sel-sel kulit kita tergantung pada vitamin A. Kulit sehat berarti kulit yang bebas dengan jerawat.
5*yogurtYoghurt mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di tubuh.  Konsumsilah yoghurt satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk.
6*tiram
     Makanan ini biasanya lebih dikenal sebagai penambah gairah seks. Tapi ada satu lagi kegunaannya, yaitu pembasmi jerawat karena kandungan zinc-nya. Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram yang direbus paling baik untuk menyembuhkan jerawat.7* air putihPasti Anda sering mendengar nasihat yang menyuruh minum air putih delapan gelas setiap hari. Ya, air putih memang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Air putih dapat membuang segala racun di tubuh, termasuk 'racun' yang menyebabkan jerawat. Jika Anda tidak suka minuman yang tidak memiliki rasa, Anda dapat menambah lemon atau daun mint ke dalam air mineral Anda.
dari berbagai sumber                                                                                   

tips mengatasi kerontokan rambut

Mengatasi rambut rontok memang tidak mudah. Banyak shampo dan perawatan-perawatan di salon yang menjanjikan rambut tidak akan rontok kembali, kenyataannya rambut Anda tetap mengalami penipisan. 

Jika Anda sudah mencoba berbagai perawatan mahal, beralihlah ke perawatan alami. Selain lebih efektif, perawatan menggunakan bahan alami ini lebih murah. Dilansir Times of India, ini dia empat cara alami untuk atasi kerontokan. 

1. Minyak Hangat
Banyak yang menyangka perawatan dengan minyak malah menimbulkan masalah baru yakni rambut menjadi berketombe. Padahal jika perawatannya tepat rambut Anda malah bebas ketombe dan rambut akan semakin kuat. Gunakan minyak zaitun, kelapa atau jojoba. Panaskan minyak di microwave (jangan terlalu panas). Usapkan pada rambut, sambil diberi pijatan ringan. Tutup rambut dengan shower cap dan biarkan satu jam, lalu bilas rambut Anda menggunakan shampo sampai bersih. 

2. Jus Bawang Putih & Jahe
Anda pun dapat mengusapkan jus bawang putih atau jahe ke kulit kepala. Diamkan semalaman dan cucilah rambut pada pagi harinya. Bawang putih dan jahe dapat mengatasi rambut rontok. 

3. Pijat Kulit Kepala
Pijatlah kulit kepala setiap hari untuk merangsang sirkulasi pada kulit kepala dan folikel rambut. Gunakan beberapa tetes minyak esensial untuk membantu merangsang pertmubuhan rambut. 

4. Teh Hijau
Balurkan kulit kepala dan rambut dengan teh hijau hangat (dua kantung teh hijau yang diseduh di air hangat). Biarkan selama satu jam, kemudian bilas sampai bersih. Teh hijau mengandung antioksidan untuk mencegah kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Cara menghilangkan kantong mata

Perubahan warna kulit bawah mata mempengaruhi banyak dari kita dari waktu ke waktu. Bagi yang lain, lingkaran hitam bisa bertahan dalam jangka panjang, kadang-kadangsebagai akibat dari penyakit, tetapi sering sebagai akibat dari alergi, tidur tidak memadai, dan bahkan keturunan.
Cobalah beberapa cara yang ditawarkan di bawah, untuk menemukan cara yang cocok untuk Anda.
Ketahuilah terlebih dahulu penyebab lingkaran hitam anda sebelum mencoba untuk memperbaiki mereka. Jika Anda perlu mencari pengobatan untuk kondisi kesehatan, ini perlu menjadi prioritas pertama Anda. Jika memiliki lingkaran hitam di bawah mata Anda adalah sesuatu yang berkepanjangan dan bukan hanya karena kurang tidur atau bergadang pada malam sebelumnya, pertimbangkan untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendiskusikan kemungkinan penyebabnya.
PENYEBAB LINGKARAN HITAM DAN KANTUNG MATA
Beberapa hal yang mungkin menyebabkan perubahan warna mata bawah Anda meliputi:
Alergi – Alergi adalah penyebab umum dari perubahan warna kulit di bawah mata Jika alergi adalah akar masalah Anda, coba hindari hal-hal yang menjadi penyebab alergi. Jika lingkaran gelap atau bengkak yang terus menerus, Anda mungkin memiliki alergi makanan terdeteksi atau alergi terhadap suatu bahan kimia dalam rumah atau tempat kerja. Bicaralah dengan dokter kulit untuk membantu menentukan apa yang menyebabkan anda alergi. Orang dengan alergi juga terkadang cenderung lagi menjadi kekurangan B6, asam folat, dan B12. Cobalah untuk mengkonsumsi multivitamin, hal ini juga dapat membantu mengurangi efek alergi Anda serta lingkaran hitam.
Kurang tidur – Jika Anda sudah berada di bawahbanyak stres, atau Anda menderita insomnia atau apnea tidur, kulit Anda akan mencerminkankurangnya Anda tidur.
Hidung tersumbat – hidung tersumbat dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda karena pembuluh darah yang mengalir dari mata ke hidung Anda gelap dan berdilatasi.
Penyimpangan Pigmentasi – ini dapat menyebabkan lingkaran gelap di bawah mata.
Paparan sinar matahari - ini dapat meningkatkan produksi melanin.
Penipisan dari usia – Usia menipiskan kulit, membuat pembuluh darah dan pembuluh lebih jelas sebagai kolagen Anda lemak dan menghabiskannya dari waktu ke waktu.
Gaya Hidup – Kurang gizi, konsumsi alkohol berlebih, minuman berkafein terlalu banyak, merokok, dan kurang olahraga semua bisa berkontribusi untuk perubahan warna di bawah mata. Pertimbangkan berkonsultasi dengan ahli gizi jika Anda khawatir tentang masalah diet.
Keturunan – Coba lihat apakah kondisi ini berjalan dalam keluarga Anda, karena lingkaran hitam di bawah mata diyakini sering menjadi turun temurun. Hal ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat melakukan apa-apa tentang kondisi,tetapi Anda harus siap untuk tidak terlalu berhasil ketika mencoba untuk menyingkirkan mereka.
Bentuk wajah Anda – lingkaran hitam mungkin saja ternyata hanya merupakan bayangan yang disebabkan oleh bentuk wajah anda sendiri sendiri. Tidak banyak yang dapat melakukan perubahan ini selain menggunakan kosmetik dengan lihai.
CARA MENGHILANGKAN LINGKARAN HITAM & KANTUNG MATA
Cara Alami ..
1. Irisan mentimun menjadi irisan tebal. iris Mentimun telah lama digunakan untuk mengurangi bengkak dan menyegarkan penampilan kulit di sekitar mata, menyediakan cepat “pick-me-up” untuk mata lelah dan bengkak. Tempatkan irisan di atas setiap mata, memperluas atas wilayah gelap. Lakukan ini setiap hari, ditambah dengan berbaring selama 10-15 menit. Jauhkan mata tertutup.
2. Terapkan kantong teh dingin atau es batu yang dibungkus dengan kain lembut untuk mataharian Anda. The tannin dalam kantong teh mengurangi pembengkakan dan perubahan warna. Berbaringlah, terutama di pagi hari, dan meninggalkan, segar dingin, lembab, tas teh berkafein (Anda dapat mendinginkan mereka semalam sehingga mereka akan siap) atas mata Anda selama sekitar 10-15 menit. Jauhkan mata tertutup.
3.Tuangkan larutan garam (2 cangkir air dengan satu sendok teh 1 / 4 garam laut dan / atau sendok teh setengah baking soda) di salah satu lubang hidung Anda dengan kepala miring ke samping sehingga air keluar lubang hidung lainnya. Lebih baik digunakan ketika Anda sedang mengalami hidung tersumbat.
4.Gunakan kentang. Tempatkan satu kentang mentah ke liquidizer dan liquidize kentang keseluruhan. Sendok keluar dan tempat bubur kentang pada mata tertutup Anda. Simpanlah di sana selama 30 menit, berbaring telentang, kemudian mencucinya dengan air hangat. Metode ini bekerja dengan baik bagi sebagian orang.
5.Use sendok beku. Menaruh sendok di freezer dan menuangkan air ke dalamnya.(Menempatkan air setelah Anda memasukkannya ke dalam freezer memastikan Anda tidak tertumpah.) Biarkan di sana untuk jangka waktu yang singkat kemudian mengambilnya. Meletakkannya di lingkaran gelap dan meninggalkannya di sana sampai es mulai mencair.
6. Usahakan untuk mendapatkan tidur berkualitas yang cukup. Tentukan berapa banyaktidur yang Anda butuhkan (itu biasanya 7-9 jam per malam, tapi bervariasi untuk orang yang berbeda pada waktu yang berbeda sepanjang hidup mereka). Cobalah untuk mendapatkan jumlah yang secara teratur selama beberapa minggu untuk melihat apakah yang membantu.
7. Makan dengan baik. Makan diet yang sehat dan seimbang, minum vitamin, dan banyak minum air. Sejumlah seluruh masalah kosmetik dapat dikaitkan dengan kekurangan vitamin. lingkaran gelap dan bengkak sering dikaitkan dengan kekurangan vitamin K atau antioksidan tidak memadai. Juga, kekurangan B12 (biasanya anemia terkait) dapat mengakibatkan lingkaran hitam. Makan banyak buah-buahan dan sayuran-terutama kol, bayam, dan sayuran berdaun hijau dan mengonsumsi suplemen vitamin jika perlu. Dapatkan cairan yang cukup untuk meningkatkan sirkulasi. Mengurangi asupan garam. Kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan air di tempat-tempat yang tidakbiasa, dan hal ini bisa menyebabkan bengkak di bawah mata. Terlalu banyak garam juga dapat mengganggu sirkulasi Anda, dan menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tampil lebih biru.
8. Berhenti Merokok ! Merokok menyebabkan vaskuler (pembuluh darah) masalah yang tidak hanya dapat mengancam kehidupan Anda, tetapi juga membuat pembuluh darah Anda tampil lebih menonjol dan lebih biru.

Cake sweet potato aka goguma cake

Karena ak terobsesi bgt ama labu kuning dan ubi ,krena niru seohyun ,biar kulit jd kuning gitu.trus nyari resep cake ubi dehh~~
Bahan:

500 g ubi kuning, kupas

200 g gula pasir

250 ml minyak sayur

4 butir telur ayam

½ sdt vanili bubuk

Ayak jadi satu:

350 g tepung terigu

1 sdt jahe bubuk

½ sdt kayu manis bubuk

1 sdt soda kue

½ sdt garam

Taburan:

100 g kismis

100 g almond iris.

Cara bikin:
. Semir loyang segi empat 20x10x8 cm dengan mentega.
Taburi sedikit terigu.

Panaskan oven hingga mencapai suhu 180 C.


Kukus ubi hingga lunak. Angkat.

Selagi panas, haluskan ubi.


Campur ubi dengan gula, kocok hingga tercampur dengan gula.

Tambahkan minyak sayur, kocok hingga lembut.

Masukkan telur satu per satu sambil kocok hingga rata.

Tambahkan vanili, kocok rata.


Masukkan campuran terigu secara bertahap, aduk hingga rata.

Tuang ke dalam loyang, ratakan.

Taburi bahan Taburan.


Panggang dalam oven panas selama 40 menit hingga permukaan kering.

Angkat dan dinginkan.

Sehat itu cantik

Tiap cewek pasti pingin banget keliatan cantik,sehat dan fresh di mata orang lain ,apalagi di mata cowok ato pasanganx~>bt yg pny cowox kali ya..^^
Btw 'cantik' itu emang ga harus yg mukax kek sandra dewi gitu yaaa~~~menurut aku yg ptg enak di lihat,bersih,bisa ngatur diri dalam sikap ama tingkah lakux jg,dan yg ptg iner beauty dy ...karna kl dy dalemx sll positif maka aura cantik jg bakal muncul dg sndirix...Tapi balik lagi ya ,kt jg musti merawat wajah ato tubuh kita~~Tuhan kasih kt tubuh ama wajah jd musti di syukuri dg merawatx...^^

Sehat